Selamat Tidur Sayangku

Bagi Sarah, nikmat tidur tu satu nikmat yang tak terhingga. Sebab bila tidur, terasa "jauh" dari dunia sekarang. Segala masalah dunia semua hilang even untuk sekejap. Bunyi macam orang tengah tension je kan. Hahahaha.

Kenapa tidur itu nikmat?

Kalau tak cukup tidur, kita akan

Depression

Betul tak ? Bila tak cukup tidur, mula la rasa macam nak terkam orang lagi - lagi kalau orang cari pasal dengan kita.

Bila tak cukup tidur, kita akan

Jejaskan kesihatan tubuh

Eh, betul ke? Betul la. Cuba tengok kalau tak tidur, ada yang muka siap naik jerawat lagi. OMGG ! Kalau korang yang alami masalah jerawat tu, haa, try tengok pola tidur korang cukup ke tak jam korang tidur tu. Contoh lain, tengok cerita THE VOW, lepas accident tu, watak heroin doktor bagi something supaya dia tidur/koma sebab nak bagi otak dia heal.

Tidak produktif di siang hari

Try tak tidur, tengok korang macam mana. Memang lesu je sepanjang hari. Nak buat aktiviti apa pun tak boleh. Nak fikir pun MALAS. Kalau gaya jalan tu tak usah cakap la, kalau boleh nak orang dukung je. Hahaha.

Tapi yang jadi masalahnya, kadang - kadang bukan kita tak nak tidur, tapi

TAK BOLEH TIDURRRR !

Kalau yang ni memang problem. Antara penyebab tak boleh tidur:

1. Tidur disiang hari
2. Lingkungan yang bising
3. Minum berkafein
4. Umur lanjut
5. kehamilan

1-3 tu memang sebab yang paling utama. Dah kalau dah dapat rehat di siang hari, malam mesti la akan cergas sebab dah rehat tadi. Siapa yang boleh tidur dalam keadaan bising tu Sarah tabik  arr.. hahah. Kalau cari pasal dengan orang yang salah, boleh bawa bergaduh tu. Hahaha. Yang pasal air kafein and umur tu sarah akan explain dalam next entry. Sebab rasa macam panjang je nak explain dalam entry ni. 

Kepada yang alami masalah nak tidur lena tu, moh la kita amalkan beberapa tips ni:

1. Selesakan diri. Selesakan diri ni maksudnya prepare diri dan suasana yang selesa untuk tidur. Tukar kepada baju yang selesa. Kalau tidur pakai Ball Gown mesti tak selesa kan??? Lepastu tutup lampu. Kalau tidur sorang and takut tutup lampu, boleh beli penutup mata.
2. Elakkan kafein - Kafein ni merangsang otak untuk terus aktif.
3. Elakkan tidur siang - Bila dah tidur siang, otak dah rehat time tu, so bila malam mula la aktif.
4. Membaca - Membaca buku boleh jauhkan fikiran anda dari perkara yang ganngu pemikiran anda. Kalau boleh baca buku lawak. Kalau bosan pun lagi bagus. Contohnya buku Sejarah. hahaha.
5. Pengambilan kalsium yang tinggi.

Kalau anda rasa tips tu macam tak cukup je, nak tips lagi

TIDUR LENA DENGAN OSTEMATRIX SHAKLEE

Kenapa Ostematrix Shaklee ?

European Neurology Journal ada terbitkan satu kajian dimana tahap kalsium dalam bdan adalah tertinggi sewaktu tidur paling lena seperti dalam fasa Rapid Eye Movement (REM). Dan dalam kajian juga buktikan yang lena terganggu terutama lepas fasa REM adalah disebabkan kurangnya kalsium. 

Kalsium bantu gunakan acid tryptophan untuk hasilkan melatonin, iaitu bahan yang boleh membantu untuk tidur. 

Sama juga dengan magnesium. Kandungan magnesium yang tinggi perlu untuk tidur yang lena.

Why Ostematrix is the best ?

Mesti mahal kan Ostematrix Shaklee ni?

Harga bukan Ahli:

Tidak termasuk GST: (RM61.24)

Termasuk GST: (RM64.93)

Postage: (RM10)

Harga Ahli:

Tidak termasuk GST: (RM49)

Termasuk GST: (RM51.94)

Postage: (RM10)

Mahal ke ??? Tak mahal tapi sebaliknya sesuai dengan kualiti produk. Bagi Sarah RM70 lebih tu lebih baik dilaburkan untuk Ostematrix. Berapa sangat RM70 tu kalau nak dibanding dengan nilai tidur yang lena.

And..... belum cuba belum tahu, sudah cuba pasti nak repeat order lagi.

Anda perlu daftar sebagai ahli terlebih dahulu untuk dapatkan harga ahli. Sila Whatsapp Sarah (No. di bawah) untuk maklumat lanjut.

Jom beli Ostematrix Shaklee dengan Sarah. 

Untuk pembelian, boleh klik link di bawah:

Saya suka Ostematrix Shaklee

Ataupun korang ada sebarang pertanyaan, boleh hubungi Sarah di:

Saya, Sarah Serajuddin

Shaklee Indepedent Distributor yang sah
No ID: 125100

Jika berminat untuk mendapatkan produk Shaklee atau ada sebarang pertanyaan boleh hubungi:

Whatsapp: +6019-9075707

DM Instagram: shaklee_beautysarah

Kentut vagina ???

Maybe ada sesetengah orang akan geli baca tajuk di atas. Tapi seriously, benda tu terjadi dalam masyarakat sekarang. Dan ada sesetengah orang malu sebenarnya nak cakap hal ni sebab dorang malu nak bincang hal ni so, dorang diam sahaja. Padahal benda ni serius ok.

Apa itu kentut vagina

Kentut vagina ni sama saja macam kentut biasa. Cuma ada sikit je bezanya, kentut vagina ni keluar angin dekat depan.

Kentut vagina ni terjadi disebabkan oleh udara yang terperangkap dalam faraj. Bila udara boleh masuk, itu maknanya otot disekeliling vagina anda itu lema and maksudnya faraj korang longgar Kentut vagina ni tak sepatutnya berbau tau. Kalau berbau tu maknanya vagina anda telah dijangkiti mikroorganism. 

dan yang sadisnyaa, kentut vagina ni tak boleh nak detect nak keluar macam kentut biasa. Kalau kentut biasa, kita boleh tahu kita nak kentut. So, kalau terasa nak kentut, boleh tahan. Tapi, kentut vagina ni korang takkan rasa pun nak keluar, tetiba........... Cuba kalau ada dekat orang ramai, malukan.. kalau tengah solat rakaat terakhir tu lagi la. Solat batal tau kalau kentut vagina.

Hukum wanita yang mengeluarkan angin / kentut melalui faraj (qubul) dan juga dubur adalah batal wuduknya berdasarkan dalil berikut,

عَنْ َعبَّادِ بْنِ تَمِيْمٍ عَنِ النَّبِىِّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ : لاَ يَنْصَرِفْ حَتَّى يَسْمَعَ صَوْتاً أَوْ يَجِدَ رِيْحاً

‘Abbad bin Tamim melaporkan daripada Nabi s.a.w yang berkata, “Jangan seseorang berpaling iaitu meninggalkan solat sehingga ia mendengar bunyi kentutnya atau tercium baunya”.

Hadis direkodkan oleh Muslim dan Bukhari.

Berdasarkan hadis di atas, secara jelas Rasulullah memberitahu bahawa keluar angin boleh membatalkan solat. Oleh sebab itu, wanita yang mengalami masalah angin pada faraj disarankan mengambil langkah-langkah berikut;

1. Berdehem selepas membuang air kecil.

2. Membasuh kemaluan dengan sempurna.

3. Mengelap faraj sehingga kering dan menutupi ruang kemaluan dengan tisu, kain atau menutupi ruang dengan rapat menggunakan tuala pelekat yang nipis dan bersih.

4. Kemudian memakai seluar dalam yang kemas agar udara tidak boleh keluar masuk sebelum berwuduk dan menunaikan solat.

Yang penting sekarang ni, korang kena tahu punca kentut vagina ni dan cara nak atasi. Jangan risau. Belum terlambat lagi ok !

Punca kentut vagina

1. Kelemahan otot kemut seperti wanita yang baru melahirkan.
2. Peranakan jatuh.
3. Mengamalkan hubungan kelamin secara melampau.
4. Tidak dapat mengawal kencing.

Cara atasi.

Senaman Kegel

ALFAFA COMPLEX SHAKLEE BOLEH MEMBANTU ANDA !

Alfafa Complex  ni umpama kacip fatimah untuk orang perempuan. Alfafa complex dapat bantu masalah:

• Keputihan
• kentut vagina
• memulih urat lepas bersalin

pendek kata SEBIJIK MACAM KACIP FATIMAH.

Tak percaya tengok bawah

Testimoni 1

Testimoni 2

Saya, Sarah Serajuddin

Shaklee Indepedent Distributor yang sah

Jika berminat untuk mendapatkan produk Shaklee atau ada sebarang pertanyaan boleh hubungi:

Whatsapp: +6019-9075707

DM Instagram: shaklee_beautysarah

22 years old me

Hi, I'm backkk.. After a very long long longggggggg time.. hahaha

Actually, I have 2 blogs. The other one is for personal stuff. and this one, huummmmmmmm....

Siapa boleh teka Sarah nak buat apa ???????

Something somehow

You know something happened when I started blogging again.. Hahha..

This time,

No, nothing happen

Well, technically..

I know i'm not suppose to blog about it since this is what I chose.. Maybe it's because it's my last day at KPTM.. Internship is finally over and I had to come here for my last presentation for Diploma.. Well, this blog is not about it.. But I'll blog about it when the time comes..

Actually, I'm just afraid to come here because sepanjang internship nie, sepanjang duduk terengganu, I'm okay.. So, bila datang sini, I'm afraid that all those feelings that I managed to throw it far far far away would find its way back to me.. What if I'm not okay?? What if it's just a lie that I've been telling myself?? I just don't know.. I really hope that it's not just a lie because it feels like a real thing for me..

It's hard to be who I am right now, and I don't want to go back to the person I used to be. That's all..

But thanks to internship.. I get to meet people who had way more life experiences than me had taught me that, kalau kita rasa kita sakit, ada lagi yang lebih teruk dari kita.. Diorang dah banyak hadapi dugaan hidup, tapi still ok.. So that means, I'll be okay..

Annyeonhikaseyeo !!

High Heels for Tall Girls

Let me ask you something and please answer it.. 

Is it wrong for a tall girl like me (I'm 1.73cm by the way) to wear high heels??

Just asking anyway.. Ehhe..

The Bestfriend of Mine

Tiada persahabatan yang sempurna di dunia

Yang ada hanyalah

Orang orang yang cuba sedaya upaya

Untuk mempertahankannya

....ssoo.. I told you right that the next (I mean this entry) would be about mia.. Meet my beautiful inside out bestfriend mia lawo angat angat.. Hahah.. Tu nickname I gave her.. Her real name is Sumiyah Binti Amran.. Orang utagha.. First time ada kawan orang kedah.. She's single but not available, so jangan nak try ngorat ok
. hahaha...

Begini ceritanya..

Before I registered at kptm kuantan, I told my father on our way to kuantan that I'm tired.. Kita masuk tadika & cari kawan.. Bila masuk sekolah rendah kene cari kawan lain.. Bila masuk sekolah menengah kena cari kawan lain.. Bila masuk college/unversity kena cari lagi.. Bila masuk kerja KENA CARI LAGI..!!! Seriously, I'm tired of this cycle.. So bila aku masuk kptm, mmg aku xharap sangat la ada kawan..

Then, bila masuk kelas, mmg aku duduk sorang la kan.. Tetiba ada someone ajak aku duduk tepi dia.. Mula2 taknak tau, tapi last2 duduk gak la.. Who knows 3 tahun aku duduk dengan dia?????!!!!!!! Actually, gang kitorang ramai dulu, but for some reasons, hanya dia yang aku ada.. But, that's okay.. As long as dia xlupa aku, buat ape aku nak ingat orang lain yang lupa aku kan.. Hahahah...

Our first picture together2

Mia nie, kalau tengok saya tido mesti dia gerak bangun kalau xsolat lagi.. Jarang la ada jumpa kawan mcm nie.. Biasanye kalau solat ke x, xberani nak tegur..

Pastu kalau dia xpuas hati ngan sesorng tu, dia akan luahkan je bila dia dah xtahan.. Biasanya kawan akan tahan je..

tau la kan perangai aku, jenis insecure tahap migrain kan.. Aku selalu ingat dia dh xsuka aku, xkisah kalau aku ada ke tak.. And aku takut sangat kalau aku dh tak kawan ngan dia nanti..

The time when you always usik2 saya dlm bilik, the time when you always there during my down time, I'll always remember that, in shaa allah..

I still remember how happy you are when I gave you that hello kitty cake.. Even though song lyrics print tu trslah lyrics, you accpeted it just the way it is..

Masa sem 1, saya prnh cakap dkt semua sy tringin nak rasa kene baling tepung masa birthday sebab saya tak pernah rasa masa sekolah dulu.. And you crossed that from my wishlist.. I'll always remember that because  you are the first and last person to do that..

First time kena tepung..!!!!

Miaa.. If you ever read this, I just wanna say thank you for being my friend.. Susah nak cari kawan yang dh tau kekurangan kita but still stay with us.. Thank you for ajak saya duduk ngan awk haritu.. If tak, saya takkan kenal awk.. Saya xkan jumpa kawan se awesome awk tau.. !!

Dalam banyak2 kawan saya, awak the first person yang saya kenal yang suka fashion, suka ambik gambar and addicted dengan blog, instagram.. And minat sangat2 dengan english.. Hahah.. Memang kalau dengar lagu thinking out loud dengan night changes memang trbayang muka awk je..

Bila saya ajak awk datang duduk ngan saya kalau awk datang KL masa intern nanti, memang saya harap sangat.. Bila saya cakap sy dh tak rasa nak ada kawan, cukup you and saidatul (my other bestfriend) I'm being sincere..

I hope that you will always be happy.. I hope that you will never experience sadness.. But, you know how life works right?? No rainbow without rain.. But, i just hope when you experience rain in your life, remember that you're not alone.. YOU'LL NEVER WALK ALONE, OK???

Many people come and go and never turn back, but I hope that's not going to happen between us.. There's a sayings:

Kalau kawan over exposed their love towards their friends, that means kawan tu fake

Something like that la.. But, what if that friend memang jenis expressive?? Are they being insincere??

Because I know I'm a little bit expressive.. Hahahahaahha..

Saya tak mintak apa pun from you.. Cukup sekadar awk selalu ingat saya, ok????!!! Hahah..

But, above all, I thank Allah for letting you meet me.. If not, I might not be survive this whole journey full of ups and downs.. But, because of you, I'm here.. Everything happens for a reason.. Allah sent you into my life for a reason..

Annyoenghikaseyeo

With love,
Sarah

Last Semester Student

Like they said, everything must come to an end..

Remember Harry Potter movies where Harry Potter was some sort of abused (abuse is a strong word actually, but I don't know how to explain the Dursleys behavior towards him) by the Dursleys??

and In the last movie and book installment, and Harry felt some sort of berat hati to leave that place??

That's me right now..

If you ask me, KPTM Kuantan is not the best place I ever been to.. Memang kalau time cuti, rasa berat hati je nak balik.. and sorry to say, terkadang rasa boring duduk kuantan.. whenever I heard my semester break were shortened because of whatever reasons you gave me, I just got reaalllllllyyyyy upset.. I can't be understanding under that situation.. NO..!! I wanna go home, meet, my pillow, my bear, my comforter, my wifi and OF COURSE LAA FAMILY..

As much as I don't like KPTM, I have to admit, I feel kindda sad sometimes whenever the thought of me about to leave KPTM realllll sooonn..!!!

I believe there's a reason why Allah sent me here.. Everything happens for a reason.. Memang lah tak suka KPTM, tapi 3 TAHUN kot duduk sini.. tipu la takdok satu pun kenangan manis.. Kalau ada orang yang rasa pengalaman buruk je sepanjann 3 tahun tu, I don't know what to say laa..

Let put it this way, If I went to to UIA like I planned instead of KPTM, I might to be meeting the person who I'm supposed to meet, feel what I'm supposed to feel and learn what I'm supposed to learn..

Everything happens for a reasons

And I have to admit, typing this entry almost bring tears to my eyes..

Dekat sini la aku jumpa mia (next entry is about her), dekat sini la aku kenal banyak kerenah orang.. Actually, I'm not the type yg cepat perasan something pasal orang.. Thank God I have mia and tasha yang alert.. Haha..

I look at my life as a phase.. zaman sekolah rendah tamat and zaman sekolah menengah start.. bila tamat, kolej pulak start.. dividing my life into phases make me feel the time flies real fast.. it feels just like yesterday aku duk enjoy duduk sekolah rendah and now, I'm about to finish college (this is my last semester at kptm, ada 1 lagi semester for internship) and about to finish my study for good in a few years time.. 

Sama gak kalau kahwin.. everytime I heard my ex schoolmates kahwin, rasa macam tak percaya.. tak percaya yang someone yang dulu aku tengok macam budak budak sekarang dah nak kahwin.. and I feel kindda old.. hahha.. ye la, you must be mature enough to marry someone right??

Enough about marriage.. Honestly, I'm afraid of the thought of having to leave kptm soon.. I'm afraid of what lies in my future.. I'm afraid of the unknown.. And at the same time, I'm afraid that Mia might forget me.. See, there's so much fear in me..

hope for my last semester??

dapat Dean's List again.. actually, I'm not sure whether I can achieve that goal for this semester.. haha.. but, at least I have to try.. and I hope my friends mia, tasha also can get Dean's List as well..
aminn..

annyeonghikgaseyeo

with love,
Sarah